Etikett: träning

3 maj, 2017

Löparna är mjuka, bilarna är hårda

Vi sprang en runda i dag. Spanjorskan, doktorn och jag. En bit på asfalt. En bit på grus. Asfaltsvägen vi springer på är inte världens rakaste. Och inte heller världens bredaste. Den har en storlek som man begriper. Jag tror att om jag hade varit anställd på Trafikverket hade jag benämnt vägtypen sjumetersväg, eller femmetersväg. När man springer längs med vägen kommer det då och […]

#blogg100 Anteckning

18 mars, 2017

Dags för en promenad

För på dagen femtiotvå år sedan genomförde den ryske kosmonauten Aleksej Archipovitj Leonov världshistoriens första rymdpromenad. Det kunde ha slutat med en katastrof. När Leonov skulle ta sig tillbaka in i rymdkapseln hade vakuumet i rymden utvidgat hans rymddräkt så till den milda grad att han helt enkelt var för stor för dörrhålet. Men han lyckade till slut pressa sig igenom. Det kunde med andra […]

#blogg100 Löpning

2 maj, 2016

Att springa med spanjorskor

I går sprang jag första rundan sedan Stenåldern. Förra gången jag sprang var den 26 mars i år. Bara Spanjorskan och jag var det som drog ut. Lite som på den gamla goda tiden. Om det nu inte vore för tiden. Den känns mer som den nya bistra tiden. Men skönt var det. Ber nu till gudarna att kroppen håller och att jag slippa infektioner […]

#blogg100 Blandat Löpning

5 maj, 2015

Dopad löpning med ryss44:or

Det blev en lite, lite längre morgonrunda idag. Ut genom grinden och direkt befinner man sig på Östgötaleden. Över broarna och följer leden som rundar ödehuset vid Hanarp och vidare längs med åkrarna vid Svartån. Vid eken och det gamla förfallna foderbordet väntar djävulsbacken. Uppför, uppför. På krönet väljer jag körvägen till vänster och vid vindskyddet slutar väg och skogens stig tar vid. Ibland är […]

#blogg100 Löpning

30 april, 2015

En första test – Inov Race Ultra 270

Idag tog jag ut mina nya löparskor för terräng, Inov-8 X-Race Ultra 270, på en relativt kort tur i skogen. Jag började men brant stigning på närmare 190 meter där stigen är allt ifrån lättsprungen till delar som är helt sönderkörd av skördare och därmed nästan borde vara ospringbar. Väl uppe på berget fortsatt löpning bland stockar och stenar för att längre fram övergå i […]

#blogg100 Löpning

27 april, 2015

Det kompletta skostallet

Nu är jag komplett när det gäller löparskor. Idag kom nämligen mina senaste skor. Ett par Inov RACE ULTRA™ 270. Ett par riktiga racingskor för off-roadlöpning som blott väger 270 gram och med bara 4 mm drop. De sägs vara perfekta för löpning i skog och mark. Självklart var jag tvungen att snöra på mig dem och ge mig rakt ut i skogen för en […]

Blandat podcast Radio

27 januari, 2015

All-in Yoga i FREDAGSFRALLAN

[2015-01-27] Den här veckan går vi all-in på yoga i FREDAGSFRALLAN. Gäst i studion är nämligen Britta Thurfjell och det ger oss ett ypperligt tillfälle att ta reda på allt om yoga, bhangra, och mindfulness. Det blir kanske också prat om rajayoga, hathayoga, karmayoga, kundaliniyoga, jnanayoga och bhaktiyoga. Eller så blir det som vanligt snack om något helt annat. FREDAGSFRALLAN är en morgontidig radiotalkshow i […]

Löpning Skrivande

10 januari, 2015

Instrumentlöpning
eller känslan av att springa i ett akvarium

Glasögonen är något nödvändigt ont för oss brillsmurfar. De flesta av oss har dem helt enkelt för syns skull. Helt enkelt ett redskap för att vi överhuvudtaget ska se. För en löpare är synen minst lika viktig. Det underlättar om man ser varåt man ska springa och det är dessutom en stor fördel om man kan se var man ska sätta ned nästa fot. Inte minst för […]

#blogg100 Blandat Skrivande

30 december, 2014

Kris, Kina och klotter

Krisen har gått i konkurs. Om det nu ändå vore så väl och omfattande. Istället är det KRIS (Kriminellas revansch i samhället) i Linköpings som kastat in hatten. Kungörelsen stod att läsa i gårdagens tidning. Konkursförvaltare tar över. På tal om konkursförvaltare och konkurser. Nu drygt tre år efter konkursen i SAAB Automobile begär de tre advokatbyråer som sköter det arbetet mer pengar. De dryga […]

#blogg100 Blandat Löpning

18 maj, 2014

Göteborgsvarvet hallå? Hallå? Hallå?

[LINNEFORS 2014-05-18] Igår var jag med och sprang Göteborgsvarvet. Även i Göteborg sken solen denna dag den 17 maj och visst hade vetskapen om Norges nationaldag färgat av sig. Här och var längs med bansträckningen vajade den norska flaggan och ibland hördes ”Heja Norge!” när någon i lusekofte älgade på längs med asfalten. Och vi var många som älgade på. Löpare från 48 olika nationer […]